新年明けましておめでとうございます。

今年のお屠蘇は三重県の酒「若戎」です。初瀬街道阿保宿にあります。

昨年１年間を簡単に振り返ってみました。歩き始めは１月３日の三重四国でした。たしか５回目です。写真は亀山の石上寺。東海道沿いです。

２月は沖縄やんばるへ、日本で最初に咲く桜を見に行きました。写真は那覇の首里城です。これが焼けたなんて信じられませんね。沖縄県知事と政府が意地を張り合わず、早期に再建されることを望みますね。

３月はエジプトへ行きました。ピラミッドが見たかったのです。ナイル川クルーズが楽しかったけど、上流諸国の経済発展に伴い、水利権の争いが心配ですね。

４月、尾鷲の高峰山に行きました。ここで、ふくらはぎの痛みでリタイアー。原因は動脈硬化による血管の詰まりです。長年の食生活が原因でしょうか？

５月、尾鷲へ今度は海づりです。６月の手術までウオーキングはお休みです。

６月２４日にようやくカテーテル手術。ステントを広げた血管内に置いて来て、血流を改善しました。結果は良好です。写真は病院食。

手術３日後の２７日には沖縄へ飛び、翌２７日には慶良間でダイビングしました。

７月は日光白根山へ。写真は東照宮。

８月はカンボジアに行きました。アンコール遺跡です。

９月。ようやく三重四国八十八ヶ所巡礼が終わりました。１１回かかったかな。四国巡礼以上に手間でした。最後は鳥羽の青峰山正福寺です。海上守護の神様みたいです。

１０月は北国街道です。木ノ本から栃ノ木峠を越え、今庄、福井、加賀温泉まで。写真は今庄の湯尾峠越です。腰痛が再発して、自転車で腰の負担をカバーしています。

１１月は妙義山へ。縦走は勿論無理なので、中間道というトレッキングコースを行きましたが、それでもなかなかでした。

１２月、今年最後は西国街道を京都から神戸まで。近所に生まれ育ったのですが、知らないことばかりでした。写真は高槻市付近。

さて、今年はどんな年になるでしょうか？

皆さん宜しくお願いします。

令和元年の私

グーグルマップからこんなメールが来ました。

今年の私の移動距離は５１５７９キロ、９か国、１５７都市、５５９スポットへ行ったそうです。

こんな数字初めて見ましたね。Googlemapって凄いし怖いですね。

鮎

２０１９年９月２９日（日）

今日は山歩会で毎年恒例の家族食事会です。家族と言っても大半は本人のみですが。岐阜県の揖斐川へ鮎を食べに行きます。

鮎は５月～６月頃が若鮎で、身体小さいけど骨まで食べられて人気があります。今頃は落ち鮎で、大きいけど骨は固いとか。

刺身です。

次は塩焼き

フライとみそ焼き

最後に雑炊です。

他に酢の物やとろろそばがあったような。鮎は５匹か６匹食べたのですね。それにお酒（笑）。

サイト内検索

私も最近知ったのですが(-_-;)、このブログに便利な機能があります。

左側の列の一番下に「サイト内検索」という項目があります。そこの▢の中に単語を書いて検索を押すと、このブログの中の単語を探してくれます。

私の街道歩きや山歩きは、ホームページの「三重県のダイビングと熊野古道など」を見るのが一番良いのですが、ブログを始めて以降の記録はこのサイト内検索が便利です。例えば、「大馬神社」と入れて検索すると、サイト内の４つの記事が示されます。その中の４番をクリックすると、私が２０１４年２月１０日に行った、熊野の大馬神社の記事が見られるわけです。

大馬神社は熊野の国の鎮守だそうです。

私も記憶を辿ったり、確認したりするのに便利に使っています。

皆さんも、こいつ、こんなとこ行っているかな？と思ったら、すぐ検索してみてください。

蓮見会

２０１９年７月１６日（火）

お隣の愛西市に蓮の花を見に行ってきました。下図のＳ／Ｇがスタートで、木曽川を渡って往復しました。片道２キロほどです。

老人クラブの歩こう会で、今日は１０人の参加です。まず木曽川を渡ります。

３０分ほどで道の駅に到着です。

この辺りは蓮根の産地です。

蓮見の会が７月１３日～１４日で行われていました。今日もまだ見頃の花が一杯あります。

お昼は道の駅のちらし寿司です（笑）。

帰りもまた木曽川を渡ります。木曽三川公園の展望タワーと後方は雨雲の掛かった多度山です。

涼しくて快適なウオーキングでした。

入院生活

２０１９年６月２５日（火）

２泊３日の入院生活を終えて、無事退院してきました。２３日午後１時半頃病院へ、早速病室に案内されます。個室ではなく４人部屋です。でも昔の大部屋のイメージではなく、カーテンで仕切られた４畳半ぐらいのスペースで、快適そうです。

ベッド脇には個人用のテレビと冷蔵庫のユニットがあります。

これは有料で、テレビカードを買い、使った分だけ引き落とされます。テレビは１分１円、冷蔵庫は２４時間で２００円です。私は２泊３日でテレビだけ７９０円でした。

食事は各階に有る食堂か、自分のベッドか、好きな方を選べます。私は食堂を選びました。６階だったので景色も良いし、気分転換になりますから。

食事内容はそこそこ。お酒は禁止です。当然か（笑）。２日間酒無しデーでした。ヒマラヤのマチャプチャレベースキャンプ以来、７年振りの酒無しデーでした。でもよく眠れました。

翌日は午前中手術でした。思ったより長く、２時間位掛かりました。足の付け根の動脈を開口しカテーテルを挿入し、詰まった部分をバルーンかなにかで押し広げ、そこへステントという金網を置いて、塞がるのを防いだようです。痛みもほとんど無く、手術は無事終わりました。

でもそこから６時間以上、ベッドの上で安静です。これが辛かった。トイレも行けないので小便は性器に挿入された管でします。大便は看護士さん数人でなんとかするのでしょう。私は７時間しませんでした。昼食もベッドで寝て看護士さんに食べさせてもらいました。点滴もそれまで続いています。

それがようやく終わって、ベッドに座って自分で夕食を食べたときは、ほっとしました。この日は傷口保護で入浴・シャワーは禁止です。翌日の今日はシャワーのみOKです。明日からは入浴もOKです。

今日は１０時までに、残った心電図の装置を外し、今後の予定を打ち合わせて終了です。会計は６万円ほどです。リハビリ担当の看護士さんが、毎日必ず８０００歩位は歩いてください。それもやや速足、時速４キロ以上が良いです。疲れたら連続せず、少し休んでまた歩く方が、血管の活性化には良いですと言っていました。

写真は病院の屋上から、木曽川と鈴鹿山脈を見ています。

今日は休んで、傷口が直る明日からまた歩きます。退院祝いに私の好きな物、鱧の天麩羅・しめ鯖そして焼鳥（笑）。

下肢閉塞性動脈硬化症

私の病名です。

今年１０連休の前に小さな山を登った時、左足のふくらはぎに痛みを覚えてリタイヤしました。今年の初めごろから、一寸坂道を登ると、ふくらはぎに異常を感じていました。凝るというか張るというか、一寸異状なのです。でもそのまま歩いていると解消するので放置していました。

でも今回は痛みがひどく、翌日も同じ症状が繰り返しました。帰宅して整形外科を受診すると、レントゲン撮影をして、骨には異常ありません。筋肉の痛みでしょうから安静にしておいてくださいということで、湿布薬など呉れます。念のためもう一軒行きましたが同じ診断でした。

でも私としては、この程度の山歩きで筋肉痛を起こすのは納得できないので、ネットで「ふくらはぎの痛み」などで検索してみました。その結果、少し歩くとふくらはぎなどが痛み、少し休憩するとまた歩けるようになるなどの症状から、表記の病名が浮かびました。

足の部分のどこかで欠陥が詰まり、充分な血流が確保できない状態です。これには私も思い当たる節があります。若い頃から中性脂肪が高く、血糖値、血圧など成人病の状態には悪い生活を送ってきたので、いつかその結果がどこかに出るだろうと思っていました。

これは整形外科ではだめなので、内科のお医者さんに診てもらおうと思いました。でも１０連休に入っていて、近くの医院は皆お休みです。仕方なく連休明けを待つことにしました。この場合、歩くと痛いのですが、休み休み歩いたり、速度を落としてゆっくり歩けば歩けます。なので、最近始めた三重四国札所巡りはすることにしました。連休中に１０キロほどのお寺巡りを２回しました。

５月７日にようやくかかり付けのお医者さんに行きました。事情を話して、両腕両足の血圧を同時に測定してもらいました。通常は足の方が高いのです。事実昨年計ったときはそうでした。でも今回は予想通り左足の血圧が低く、波形も悪いので、多分予想通りの症状でしょうと。早速、地域の中核病院に紹介状を書いてもらい、その日のうちに受診しました。

その結果、５月１５日に超音波やレントゲンで心臓の検査、２０日に造影剤による心臓と足の血管検査をしてもらいました。その結果、幸いなことに心臓の血管は３本供きれいですねと、左足の太もも付近の動脈は予想どおり詰まっています。周囲の毛細血管が頑張っているので歩けていますと。

で、左足の血管はカテーテルで手術して広げましょう。広げた箇所にはステントを入れて元にかえるのを防ぎます。心臓みたいに緊急性は無いとかで、先生が忙しいのかベッドが空いていないのか、１っか月以上先の、６月２３日（日）から２泊３日入院手術ということになりました。それが明日で、明日午後入院、手術は２４日で、２５日は午前１０時までに退院してくださいということになっています。

足の筋肉痛で歩けないと思っている方の中で、何割かは私と同じような血管の病気かもしれませんね。

長良川河口堰

２０１９年５月２１日（火）

昨日下半身や心臓のカテーテル検査で、心臓の血管はきれい、左足の血管は詰まっているのでカテーテルに寄る拡幅手術が必要と診断されました。原因も治療法もはっきりして、今日は老人会の歩こう会は、すっきりして臨めました。今朝がたまでの大雨にもかかわらず５名の参加者があり、長良川河口堰までの往復１０キロほどのコースを歩きました。

上の図で青が行き、赤が帰りです。１０時に団地を出て、途中の図書館で１５分ほどコーヒー休憩、１１時５５分に長良川河口堰に着きました。昨日からの大雨で、長良川も大分増水していますね。

直ぐ隣は、最近全国的に通名になったなばなの里、ずーっと奥は長島温泉です。

そこの休憩所で昼食。

食後一寸、河口堰の説明施設、アクアプラザに入りました。建設当初は見学者も多く、受付に女性二人が配置されていましたが、今は見学者もまれで、受付は廃止、守衛さんみたいな人が一人だけ常駐しています。でも上に上がると付近の景色が一望できます。

中は河口堰に関するパネル展示がいろいろあり、勉強になります。

帰りは、近くの水辺のやすらぎパークを経由して帰りました。もう牡丹は終わったらしく、芍薬が少しさいていました。水辺の花はカキツバタでしょうか？

足はなんとか１０キロ持ちました。

男の料理

令和元年５月１７日（金）

令和最初の料理教室です。今日の料理は鶏肉のアーモンド衣焼、新じゃがと桜エビのごままぶし、春キャベツの酢の物、はんぺんのすまし汁そしていちごとヨーグルトのデザートでした。

材料です。

私は鶏肉を担当したのですが、余った卵を掛けたので１枚にくっついてしまいました（笑）。

料理中です。

地元ケーブルテレビが取材に来ていたので、そのうち放映されるかも。

京都権太呂うどんすき

女房の誕生祝に息子から権太呂の鍋セットが送られてきた
権太呂は京都だけに３店舗構えるお鍋の老舗らしい。

感心したのは、出汁、具、野菜、うどん、全てが揃っていることです。

具は勿論、至れり尽くせりです。蛤、エビ、鶏肉、筍、生麩、湯葉、アナゴ、野菜いろいろ等自分で揃える物は何もありません。そのうえ、昆布の佃煮まで付いていました。

出汁も十分あります。具材は２人前ですが、うどんは３人前入っているのもにくらしいですね（笑）。

特に感心したのは、出汁が煮詰まった場合の薄めようの「さし出汁汁」まで付いていたことです。
さすが京都の老舗の気遣いですね。

二人で美味しくいただきました。
ありがとう。