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ウオーキングのカロリー

先日、料理教室でもらった教材です。
昼食メニューとウオーキングの時間が書いてあります。

Dscn1382

それを見て、がっかり。
私は1日10000歩を目標に歩いていますが、時間にすると100分です。

なんと「きつねうどん」にも足りませんねえ。
とんかつ定食にワイン一杯ぐらい大丈夫とおもっていたのですけどねえ。

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