« 熊野街道 伊勢路 | トップページ | 知育・徳育・体育 »

2008/03/27

1日1万歩

1日1万歩歩きなさいと言われることがある。

私はデスクワークなので会社では1日せいぜい2000歩しか歩かない。
これでは血糖値が上がるばかりなので給食弁当のご飯を3分の1残している。

朝の犬の散歩で2000歩稼いでも不足なので、昼休みに3000歩歩いている。
大体10分歩くと1000歩です。
これでようやく7000歩、1万歩は至難の技ですね。

P1050037

最近何年かぶりにゴルフに行く機会が有ったので測ってみた。
以前は1ラウンドすると15000歩程度歩いたが、先日はカートに乗ったので9000歩弱だった。

その点、ウオーキングに行くと5時間歩けば3万歩位は歩ける。
やっぱりウオーキングに勝るものは無いですね。

|

« 熊野街道 伊勢路 | トップページ | 知育・徳育・体育 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1日1万歩:

« 熊野街道 伊勢路 | トップページ | 知育・徳育・体育 »